Diyet

4 Şubat 2019

Fit ve kusursuz bir vücuda sahip olmayı kim istemez ki? Fazla kilolar son yıllarda birçok kişinin en sık yaşadığı sağlık problemlerinin başında geliyor. Öyle ki obezite nedeniyle çoğu kişi çareyi diyetisyenlerin kapısını çalmakta buluyor. Hatta birçok kişi diyetisyene dahi uğramadan kendine diyet programı oluşturuyor. Kendi çözümleri ile zayıflamaya karar verenlerin yaptıkları hatalar ise dur durak bilmiyor. Sizlere bu yazımda diyette yapılan hatalar konusunda bilgilere yer vereceğim....

14 Aralık 2018

Fazla kilolar birçok kişinin ortak sağlık sorunları arasında yer alıyor. Düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, hastalıklar ve stres bu soruna neden olan temel etkenlerden sadece birkaçı. Özellikle günümüzde doğallıktan uzak besinlerin soframızda yer bulması obezitenin temel sebeplerinden oluyor. Erkek, kadın demeksizin kilo problemi yaşayanların en çok başvurduğu yöntem olan diyet son yıllarda en popüler sağlık konularından biridir. Öyle ki diyetisyenlerin...